Loading...

Training Assertiviteit en Zelfvertrouwen

Misschien heb je het gevoel dat je moeilijk “nee” kunt zeggen of je voelt je ondergewaardeerd en durft niet de persoon uit te stralen die je eigenlijk wilt zijn. Tijdens het volgen van deze individuele begeleiding krijg je verschillende methodes aangereikt om je zelfvertrouwen, zelfwaardering en zelfrespect te vergroten. Deze begeleiding is bedoeld voor ieder die het moeilijk vindt om voor zichzelf op te komen.

Inhoud en doelstelling

  • De verschillen leren kennen tussen assertief, subassertief, manipulatief en agressief gedrag.
  • Assertiviteitstesten en andere oefeningen.
  • Je grenzen leren ontdekken en aangeven.
  • Misverstanden in communicatie herkennen en verbeteren.
  • Leren kritiek te ontvangen en feedback te geven.
  • Leren omgaan met je innerlijke criticus.
  • Inleiding in Rationeel emotieve therapie.

Resultaat

Na het volgen van deze assertiviteitstraining weet je……

  • Hoe je voor jezelf kunt opkomen zonder het respect voor de ander te verliezen.
  • Hoe je nee kunt zeggen tegen dingen die je niet wilt.
  • Hoe je duidelijk je standpunten kunt communiceren.
  • Hoe je beter met kritiek kunt omgaan en weerbaarder wordt.
  • Hoe je je innerlijke criticus de baas kunt worden.
  • Hoe je negatieve gedachten kunt ombuigen naar positieve.

Walk Your Way

ASSERTIVITEIT EN ZELFVERTROUWEN

Voor meer informatie kun je bellen naar + 32 470 410 956 of meld je gelijk aan door het invullen van het aanmeldingsformulier.

MELD JE NU AAN VOOR DEZE ASSERTIVITEITSTRAINING